MASTER38 MASTER38 MASTER38 MASTER38 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 COCOL88 COCOL88 COCOL88 COCOL88 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 ZONA69 ZONA69 ZONA69 NOBAR69 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38
SLOT GACOR HARI INI SLOT GACOR HARI INI
BOSSWIN168 BOSSWIN168
BARON69
COCOL88
MAX69 MAX69 MAX69
COCOL88 COCOL88 LOGIN BARON69 RONIN86 DINASTI168 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 MABAR69 COCOL88
ronin86
bwtoto
bwtoto
bwtoto
master38
Search for:
  • Home/
  • KESEHATAN/
  • Ini Tips dari Ahli untuk Mengidentifikasi Gejala Depresi
Ilustrasi depresi/stres.

Ini Tips dari Ahli untuk Mengidentifikasi Gejala Depresi

0 0
Read Time:1 Minute, 58 Second

Senin, 11 Desember 2023 – 20:49 WIB

JAKARTA – Dr. Nova Riyanti Yusuf, seorang psikiater dan Direktur Utama Pusat Kesehatan Jiwa Nasional, membagikan cara-cara awal untuk mengidentifikasi dan menyikapi orang terdekat yang mengalami gangguan mental dan berpotensi mengakhiri hidupnya. Dalam diskusi daring, ia menekankan pentingnya melakukan 3P, yaitu mendeteksi Pikiran, Perasaan, dan Perilaku seseorang.

Baca Juga :

WN Jepang Lansia Tewas di Hotel Jaksel Alami Depresi

Beberapa hal yang bisa diidentifikasi, menurut Dr. Nova, adalah perubahan perilaku kecil, seperti sering mengurung diri di kamar, atau berhenti melakukan aktivitas yang biasanya disukai. Scroll lebih lanjut ya.

“Untuk identifikasi sebenarnya hal-hal yang sederhana tapi tidak jauh dari pikiran, perasaan dan perilaku mereka, ada perubahan kecil yang mungkin tidak kita sadari, misal sering mengurung diri di kamar,” katanya.

Baca Juga :

Soal Kasus Ayah yang Tega Habisi 4 Anaknya, Begini Pandangan Psikolog

Hal ini bisa menunjukkan tanda-tanda depresi atau gangguan kesehatan mental lainnya. Orang dengan depresi seringkali kehilangan gairah untuk melakukan apa pun dan merasa hidup ini tidak berarti atau melelahkan.

Baca Juga :

Marshanda Ungkap Ciri-ciri Artis yang Disuruh Menjauhinya

Dr. Nova juga menyarankan untuk menunjukkan perhatian tanpa menyinggung masalah yang dialami secara langsung. Memberikan segelas kopi atau mengajak berbicara tentang hal lain bisa membuat orang tersebut merasa dipedulikan. Penting juga untuk tidak meremehkan masalah atau perasaan yang mereka alami. Terkadang, yang mereka butuhkan bukan saran, tetapi hanya seseorang yang mendengarkan.

“Tidak perlu menyinggung apa yang ia alami dan berniat menyelesaikan masalahnya, cukup misal berikan segelas kopi dan mengajaknya berbicara hal lain, dengan ini dia akan merasa bahwa masih ada orang yang peduli dengannya,” kata Nova.

Dalam menghadapi orang terdekat dengan gangguan mental, sikap empati dan kepedulian sangat penting. Tindakan kecil seperti mengajak minum kopi atau mengirimkan makanan dapat menunjukkan bahwa kita peduli dan mereka tidak sendirian dalam menghadapi masalahnya. Pendekatan ini membantu membangun rasa kepercayaan dan kenyamanan, yang sangat penting dalam mendukung seseorang yang mengalami gangguan kesehatan mental.

Artikel ini tidak untuk menginspirasi dan diimbau Anda tak menirunya. Jika Anda merasakan gejala depresi, permasalahan psikologi yang berujung pemikiran untuk melakukan bunuh diri, segera konsultasikan ke pihak-pihak yang dapat membantu Anda seperti psikolog, psikiater atau klinik kesehatan mental.

Halaman Selanjutnya

“Tidak perlu menyinggung apa yang ia alami dan berniat menyelesaikan masalahnya, cukup misal berikan segelas kopi dan mengajaknya berbicara hal lain, dengan ini dia akan merasa bahwa masih ada orang yang peduli dengannya,” kata Nova.

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
COCOL88 GACOR77 RECEH88 NGASO77 TANGO77 PASUKAN88 MEWAHBET MANTUL138 EPICWIN138 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21