MASTER38 MASTER38 MASTER38 MASTER38 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 COCOL88 COCOL88 COCOL88 COCOL88 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 ZONA69 ZONA69 ZONA69 NOBAR69 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38
SLOT GACOR HARI INI SLOT GACOR HARI INI
BOSSWIN168 BOSSWIN168
BARON69
COCOL88
MAX69 MAX69 MAX69
COCOL88 COCOL88 LOGIN BARON69 RONIN86 DINASTI168 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 MABAR69 COCOL88
ronin86
bwtoto
bwtoto
bwtoto
master38
Search for:
  • Home/
  • KESEHATAN/
  • Jadi Tren di Kalangan Artis, Apa Aja Sih Manfaat Olahraga Tenis?
Dikta, Dion Wiyoko, Raffi Ahmad, dan Desta.

Jadi Tren di Kalangan Artis, Apa Aja Sih Manfaat Olahraga Tenis?

0 0
Read Time:1 Minute, 16 Second

Sabtu, 26 Agustus 2023 – 01:51 WIB

JAKARTA – Olahraga tenis tengah naik daun dan populer di kalangan artis. Tak sedikit public figure yang menekuni olahraga ini bahkan sampai punya lapangan tenis sendiri di rumah. 

Baca Juga :

Masuk Usia 40, BCL: Dalemnya Udah Jompo

Sebut saja pasangan Sultan, Nagita Slavina dan Raffi Ahmad, Nia Ramadhani, Ayu Dewi, Wulan Guritno, Dian Sastro, Dion Wiyoko hingga Desta, juga enggak mau kalah menekuni olahraga ini. Lalu sebenarnya, apa saja sih manfaat melakukan olahraga tenis? Yuk, scroll untuk mengetahui jawabannya. 

Tournament Director Green Slam Cup Revel Yehezkia (ITF Lv.2 ITF Tennis Coach), menjelaskan, olahraga tenis merupakan mix antara olahraga aerobik dan non aerobik. Selain itu, tenis juga bisa membantu membakar lemak hingga 500 kalori dalam satu jam bermain.

Baca Juga :

Ada FIBA World Cup 2023 di GBK, Polda Metro Jaya Siagakan 1.563 Personel

“Kalao di amatir, karena pergerakannya belom seperti pro masih low impact. Kardio semua jadi bagus, pembakaran lemak sejam main tenis 400-500 kalori. Tergantung intensitas. Paling rendah 300-350,” ujarnya saat Green Slam Cup Press Conference, di kawasan Jakarta Selatan, baru-baru ini. 

Baca Juga :

Mudah, Ini 10 Tips Mencegah Lonjakan Gula Darah

Lebih lanjut Revel mengungkapkan, manfaat yang didapat tergantung intensitas yang dilakukan. Semakin lama, tentu akan semakin banyak membakar lemak. Namun, dia mengingatkan, durasi main tenis maksimal dilakukan 2 jam saja dalam sehari. 

Kelebihan lainnya adalah, tenis bisa mulai dilakukan bahkan sejak usia balita. 

Halaman Selanjutnya

“Bisa mulai dari umur 3 tahun. Gak langsung megang raket, ada ukuran untuk anak kecil,” ungkapnya.

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
COCOL88 GACOR77 RECEH88 NGASO77 TANGO77 PASUKAN88 MEWAHBET MANTUL138 EPICWIN138 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21